Oefengroepen

Voor volwassenen die meer zorg willen besteden aan hun lichamelijke conditie geef ik groepslessen. Ook ondersteun ik in het gericht behalen van een specifiek doel, zoals het lopen van de Ladies Run!

Het doel van de oefengroepen is om conditie te verbeteren, spieren te versterken, het verminderen van klachten of juist ter voorkoming van klachten.

Het programma is meestal op muziek en wordt afgestemd op de vraag uit de groep. De lessen worden zowel binnen als buiten gegeven. Plezier hebben is een voorwaarde: hoe leuker het is hoe beter de prestatie. Het motiveert deelnemers om op gezette tijden in groepsverband te sporten.

Interesse?

Meerdere opties zijn mogelijk. Neem gerust contact op.